Home Menu

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat wat we denken van invloed is op wat we doen en hoe we ons voelen. Als een kind negatief over zichzelf of zijn omgeving denkt kan dit tot klachten leiden of tot afwijkend gedrag. Het doel van de therapie is om de negatieve gedachten/ overtuigingen op te sporen en om te buigen naar positieve helpende gedachten. Vervolgens kan er, met het toegenomen zelfvertrouwen, geoefend worden met nieuw gedrag. Door anders te leren denken en anders te leren doen zal ook het gevoel veranderen en zullen klachten afnemen.

 

 

 

Cognitieve gedragstherapie kan ingezet worden bij o.a.:

  • angsten
  • dwangproblemen
  • stemmingsproblemen
  • opstandig gedrag/ boosheid
  • negatief zelfbeeld
http://www.omgaan.nl/